Колко движение ти е нужно, ако работиш седнал по цял ден?
Много мъже вярват, че една интензивна тренировка след работа е достатъчна, за да компенсира часовете, прекарани пред компютъра. Реалността обаче е различна. Все повече изследвания показват, че дългото седене влияе